肝脏是我们人体重要的一个器官，在我们的体内起到了*素分解和排解作用。由于我们的不爱护，各种坏习惯，严重威胁到我们的肝脏器官了，各种疾病接着来。如今，肝脏健康也开始已经成为每个人都需要面临的问题。怎么知道我们的肝脏有问题呢？其实很简单，我们早上起床就可以自检自测了。
1.起床刷牙时，牙龈出血，可能很多人在刷牙时，发现牙龈出血第一时间认为是缺维生素c，需要给身体补充维生素了，虽然说长期严重缺乏维生素c的确会导致牙龈出血，但是肝功能不好的人也会很容易导致牙龈或者鼻腔出血，可能是因为肝脏出了问题，肝脏损伤后导致凝血因子的丧失，所以它的凝血能力也会下降，牙龈或者鼻腔毛细血管密致的地方，容易发生少量的出血情况。
2.食欲不振、消化不良的，除了胃，我们的肝脏器官也是人体消化系统中很重要的一个角色，如果肝脏出现了毛病，消化功能也会受到牵连，容易导致吃完东西后恶心、呕吐的情况，甚至出现腹痛等消化不良的症状，所以不要以为恶心、呕吐、腹痛只是肠胃的问题哦。
3.口苦口臭，早上起来，发现口腔经过一夜的沉淀，口腔干并在舌头燥、发苦发臭，这可能是肝火旺盛，气血不畅而导致恶臭的*素在体内堆积，所以才会感觉到口苦口臭。
4.出现眼干、眼红、眼屎，我们中医认为“肝开窍于目”，如果早上起床的时候出现了眼干、眼红，甚至眼屎，那么说明肝火过旺，肝火旺会令肝受损，出现肝气上逆等表现。
肝脏是我们人体重要的部分，我们要好好保护好它，不要觉得出问题也没关系。日常如何护肝？3个简单招式，让肝越来越健康。
1.注意休息，中医认为肝为罢极之本，是以代谢为主要功能的器官，所以当我们过度的劳累或者熬夜等行为，都会损伤肝脏甚至会加重肝脏的负担，所以我们要注意休息，使肝脏保持良好的工作状态。
2.保持愉悦的心情，中医认为肝主情志，情绪的改变也会对肝有较大的影响，脾气躁会伤肝，所以要保持稳定和舒畅的情绪。
3.注重饮食，合理的饮食搭配对肝脏调养很重要，垃圾食品会加重病症，所以饮食搭配要注意，要以清淡为主，忌辛辣和浓茶。
知了君有话说，想要知道自己的肝脏好不好，每天早上起来多留意一下自己的身体，看看有没有知了君说的这些症状哦。